مراقب چشمانتان باشید

مراقب چشمانتان باشید

مراقب چشمانتان باشید

چشمان ما نیز مضرند و این بهترین دلیلی است که عینک آفتابی تان را از خود دور نکنید.خوشبختانه خیلی از ما عادت کرده ایم و زمانیکه از خانه بیرون می رویم دستمان به طرف ضدآفتابمان دراز می شود و قبل از قرار گرفتن در معرض  نور خورشید به پوستمان کرم می زنیم اما هنوز شاید اهمیت چندانی به عینک ضد آفتاب نمی دهیم و یا آنرا فراموش می کنیم. با این حال باید گوشزد کنیم استفاده از عینک مختص کنار دریا یا خارج از شهر نیست، زمانیکه بیرون می روید لازم است که مراقب چشمانتان باشید. پرتوهای خورشید باعث آب مروارید شده و روند پیری سلولهای شبکیه چشم را سرعت می بخشد. آسیب این پرتوها در طولانی مدت می تواند به «تخریب ماکولای شبکیه وابسته به سن» منجر شود. برای به تعویق انداختن پیری چشم و محدود کردن نتایج منفی آن بهترین راه حل استفاده منظم از عینک آفتابی است.

بویژه در ساحل دریا که بین شن و آب میزان انعکاس پرتوهای UV بسیار بیشتر است. برای پیشگیری از آسیب های خورشید همان کارهایی را انجام دهید که برای مراقبت از پوستتان انجام می دهید: تا جایی که امکان دارد بین ساعت ۱۲ تا ۴ ظهر در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرید. توجه داشته باشید افرادی که رنگ چشمهایشان روشن است بیشتر به نور حساسند اما این بدان معنی نیست که بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آب مروارید یا «تخریب ماکولای شبکیه وابسته به سن» شوند.

چه عینکی انتخاب کنیم؟
در مغازه های عینک فروشی عینک هایی وجود دارد که ۱۰۰ درصد از پرتوهای UVA و تقریبا ۱۰۰درصد از پرتوهای UVB محافظت می کنند. متخصصان توصیه می کنند برای بعنوان مثال ساحل دریا شاخص محافظتی ۳ و برای داخل شهر شاخص ۲ کافیست. انتخاب رنگ عینک آفتابی اغلب سلیقه ایی است اما در برخی موارد، مشکلات بینایی روی انتخاب افراد تاثیر می گذارد. بعنوان مثال افراد نزدیک بین با رنگهای قهوه ایی احساس راحتی بیشتری می کنند.
در نهایت باید بگوییم آنتی اکسیدان کلیدی و مهم برای جلوگیری از پیری سلولهای شبکیه لاتئین است. این ماده در مکمل های غذایی وجود دارد که برای سلامت چشم بسیار مفید است. البته این آنتی اکسیدان را بطور طبیعی در سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی و همچنین ذرت، پرتقال یا هلو به وفور دریافت کرد.

از چشمان فرزندان دلبندتان غافل نشوید
چشمان کودکان بیشتر از افراد بزرگسال به نور خورشید حساس اند بنابراین باید به فکر مراقبت آنها نیز باشید. عینک بچه ها باید راحت و بویژه خوشایند آنها باشد تا در مواقع لازم از آن استفاده کنند.

منبع:psychologies
مترجم : سرکار خانم فاطمه مهدی پور

 

 

ميليونها نفر درجهان به عينك نياز دارند

ميليونها نفر درجهان به عينك نياز دارند

پژوهشگران استراليايي با انتشار يك گزارش جديد جهاني تاكيد كردند كه ميليونها نفر در سراسر دنيا به عينك احتياج دارند اما حتي همين ساده‌ترين وسيله براي حفاظت از چشم‌هايشان را نيز در اختيار ندارند.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران دانشگاه نيوسوات ويلز در شهر سيدني استراليا در اين گزارش اعلام كردند كه بيش از يك ميليارد نفر در سراسر جهان با مشكل از دست دادن انعطاف پذيري عدسي چشم و در نتيجه مشكل در بينايي دچار هستند كه نيمي از اين افراد با وجود نياز مبرم و جدي، عينك ندارند تا بتوانند بهتر ببينند.

به گفته متخصصان؛ اين عارضه چشمي در اثر سخت شدن عدسي‌هاي چشم و يا ضعيف شدن ماهيچه‌هايي كه اين عدسي را در كنترل دارند، بروز مي‌كند.

آمارها نشان مي‌دهد: در سال 2005 تقريبا 517 ميليون نفر كه در جهان به اين عارضه مبتلا بوده‌اند يا عينك نداشتند يا عينك آنها نامناسب بوده است.

همچنين از 410 ميليون نفري كه به دليل ابتلا به اين عارضه چشمي و نداشتن عينك قادر به انجام كارهاي عادي روزانه خود نبوده‌اند، 94 درصد در كشورهاي در حال توسعه زندگي مي‌كردند. اين آمار نشان مي‌دهد كه وضعيت مردم كشورهاي در حال توسعه از اين نظر وخيم‌تر است.

در اين گزارش پيش بيني شده اگر روند فعلي ادامه پيدا كرده و هيچ اقدام پيشگيرانه‌اي صورت نگيرد، شمار مبتلايان اين بيماري تا سال 2050 به يك ميليارد و هشت ميليون نفر خواهد رسيد.

 

نقش چاي سبز در پيشگيري و درمان بيماري هاي چشم

نقش چاي سبز در پيشگيري و درمان بيماري هاي چشم

نقش چاي سبز در پيشگيري و درمان بيماري هاي چشم

خبرگزاري ايسنا : درباره فوايد اعجاب انگيز چاي سبز و تاثيرات آن بر سلامت آدمي زياد شنيده ايد اما جديدترين خبر در اين زمينه، تاثير چاي سبز در پيشگيري از بيماري هاي چشمي است. پژوهش هاي محققان چيني نشان داده كه چاي سبز به دليل داشتن مواد معدني خاص، از بروز بيماري آب سياه جلوگيري مي‌كند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، «چي پوئي» و همكاران وي از دانشگاه «پكن» طي تحقيقات چند ساله خود روي اثرات چاي سبز بر روي سلامت انسان به اين نتيجه دست يافتند كه اين نوشيدني تاثيرات غير قابل باور و مفيدي بر سلامت چشمي و جلوگيري از بروز «آب سياه» دارد.

اين محقق در مصاحبه‌اي با رسانه‌هاي چين گفت: چاي سبز داراي ماد معدني و ويتامين‌هاي مفيد مانند ويتامين C، ويتامين E، لوتئين و زيسانتين است كه اين مواد از بروز مشكلات چشمي به ويژه آب سياه و آب مرواريد جلوگيري مي‌كند. البته اين موضوع بايد مورد آزمايشات ويژه و تكميلي قرار گيرد.

به گزارش خبرگزاري شين هوا،‌ بر اساس گزارشات و تحقيقات صورت گرفته اين موضوع نيز به اثبات رسيد كه ساختار چشم مي‌تواند مواد مغذي و مفيد را به خود جذب كند و از اين طريق سدي در مقابل بيماريها بوجود آورد. به همين دليل است كه اين نوع نوشيدني به عنوان داروي گياهي براي بيماريهاي چشمي تجويز مي‌شود.

منبع:   www.pezeshki.net

 

 

نکاتی درباره استفاده از عینک های طبی آفتابی

نکاتی درباره استفاده از عینک های طبی آفتابی

سلامت نیوز : افرادی که از عینک های طبی فوتو کروم استفاده می کنند، برای جلوگیری از تابش اشعه خورشید به چشم بهتر است از عینک های طبی آفتابی استفاده کنند. دکترمحمدکریم اسماعیلی، متخصص و جراح چشم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب به خراسان می افزاید: عینک مناسب باید حداقل تا ۹۰درصد نور خورشید را بگیرد و فردی که از عینک طبی استفاده می کند می تواند با مراجعه به چشم پزشک و تعیین شماره عینک به عینک ساز سفارش عینک طبی ، آفتابی بدهد. وی می گوید: در حالت معمولی که فرد مشکل خاصی ندارد و نیاز به عینک آفتابی دارد، با مراجعه به عینک فروشی های معتبر می تواند عینک متناسب با فرم صورت را انتخاب کند زیرا برای تهیه عینک آفتابی نیاز به اندازه گیری فاصله کانونی نیست.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ همچنین می گوید: چروکیدگی و پیری زودرس در پوست های نازک پلک ها و سرطان پوست از عوارض اشعه ماورای بنفش نور خورشید است. وی با اشاره به عوارض دیگر نورمستقیم خورشید روی چشم ها به ایجاد ناخنک و آب مروارید و آسیب قرنیه به ویژه در جوشکاران، اسکی بازان و کوهنوردان و همچنین آسیب شبکیه به خصوص استحاله ماکولا و کوری ناشی از کسوف اشاره کرد و گفت: امواج فرابنفش طول موج 400 تا100 نانومتر دارد و حدود 5 درصد انرژی خورشیدی را تشکیل می دهد و مضرترین قسمت انرژی خورشیدی برای انسان است. وی ادامه داد: امواج فرابنفش به 3 دسته امواج فرابنفش A,B,C تقسیم می شود. اشعه فرابنفش B که طول موج 320 تا290 نانومتر دارد حدود 10 درصد امواج فرابنفشی را که به زمین می رسد، تشکیل می دهد و مضرترین امواج برای چشم است.

این متخصص و جراح چشم گفت: بهترین روش برای محافظت از چشم ها، روش های ساده ای مانند استفاده از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و در افرادی که از عینک های طبی استفاده می کنند عینک فوتوکروم است، البته عینک آفتابی توام با کلاه لبه دار برای محافظت چشم ها موثرتر است. دکتر اسماعیلی اظهار کرد: یک عینک آفتابی مناسب باید 95 درصد امواج فرابنفش B و60 درصد امواج فرابنفش A را جذب کند. بیشتر عینک های آفتابی و حتی انواع بسیار ارزان این عینک ها قابلیت جذب این میزان را دارد. وی افزود: البته به طور کلی استفاده از عینک آفتابی در تابستان و در موارد نور شدید آفتاب برای همه اشخاص مفید است اما با توجه به این که میزان اشعه فرابنفش در ساعات میانی روز، بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر از مواقع دیگر بیشتر است کسانی که در این ساعات در فضای آزاد به سر می برند، نیاز بیشتری به عینک آفتابی دارند.

توصیه های ویژه

این فوق تخصص پیوند قرنیه تصریح کرد: کسانی که تحت جراحی آب مروارید قرار گرفته اند یا آب مروارید دارند و افرادی که برخی داروهای حساس کننده به نور، مثل تتراسایکلین، استفاده می کنند و مبتلایان به ناخنک، بیشتر از افراد عادی به عینک آفتابی نیاز دارند و استفاده از عینک آفتابی برای این گروه الزامی است. این متخصص و جراح چشم با بیان اینکه عینک های آفتابی استاندارد در چهار رنگ خاکستری، سبز، قهوه ای، کهربایی و زرد، صورتی تهیه می شود، اظهار کرد: عینک های آفتابی قرمز و آبی استاندارد نیست.دکتر اسماعیلی گفت: رنگ خاکستری بهترین رنگ برای عینک آفتابی است؛ زیرا رنگ اشیا و محیط اطراف را تغییر نمی دهد و بعد از آن رنگ قهوه ای نیز برای استفاده مناسب است. هم چنین بدترین رنگ برای عینک آفتابی رنگ آبی است به دلیل این که بیشترین اختلال رنگ را در پی دارد. وی اظهار کرد: عینک های قهوه ای برای رانندگی طولانی مطلوب است و عینک های سبز رنگ سبب کاهش درک نورهای قرمز و زرد در چراغ راهنمایی می شود و از این نظر مناسب نیست.

استانداردها

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یک عینک آفتابی استاندارد باید از تیرگی مناسب برخوردار باشد، این تیرگی باید به حدی باشد که شخص در نور آفتاب احساس راحتی کند و دچار خیرگی نشود. وی ادامه داد: یک روش ساده برای درک تناسب تیرگی عینک این است که وقتی در یک اتاق با نور معمولی با عینک به آینه نگاه می کنیم، قادر به رویت چشم های خود نباشیم.وی ادامه داد: هر چه عینک به چشم نزدیک تر باشد موثرتر است. بنابراین عینک آفتابی خوب باید به طور کلی چشم ها را بپوشاند؛ به طوری که نور از اطراف عینک وارد چشم نشود از این رو فرم های دارای حفاظ جانبی مناسب تر است.

دکتر اسماعیلی درباره استفاده از انواع مختلف عینک های آفتابی گفت: عینک های آفتابی تزیینی فقط جنبه زیبایی دارد هرچند تا حدود 70 درصد از اشعه فرابنفش B را جذب می کند. عینک های عمومی حدود 95 درصد اشعه فرابنفش B را جذب می کند و برای استفاده عموم افراد طراحی شده  است.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:نکاتی درباره استفاده از عینک های طبی آفتابی::.

ویژگی های عینک افتابی استاندارد چیست؟

ویژگی های عینک افتابی استاندارد چیست؟

ویژگی های عینک افتابی استاندارد چیست؟

عینک‌آفتابی استاندارد باید UV۴۰۰ داشته باشد و در افرادی که چشم‌های ضعیفی ندارند باید نور بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از چشم آنها عبور کند.

محمد آقازاده‌امیری با بیان اینکه بیشترین تابش اشعه UV خورشید بین ساعت ۱۰ تا ۱۴ بعداز‌ظهر است، اظهار داشت: در این ساعات باید برای جلوگیری از ورود این اشعه به چشم از عینک‌آفتابی استفاده کرد.

* هر چه عینک‌آفتابی تیره‌تر باشد نور کمتری از چشم عبور خواهد کرد. وی ادامه داد: عینک‌آفتابی استاندارد باید UV۴۰۰ داشته باشد و در افرادی که چشم‌های ضعیفی ندارند باید نور بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از چشم آنها عبور کند؛ هر میزان که عینک‌آفتابی تیره‌تر باشد نور کمتری از چشم عبور خواهد کرد.رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران افزود: عینک آفتابی استاندارد باید از زیر ابروها تا نزدیک گونه‌ها را پوشش دهد؛ توصیه می‌شود عینک‌های افتابی از مراکز معتبر تهیه شود چرا که خرید عینک آفتابی از دستفروشان تنها موجب آسیب رسیدن به چشم‌ها می‌شود.

*عینک‌‌های آفتابی غیر استاندارد باعث سوزش چشم می‌شود. آقازاده ‌امیری در خصوص نحوه تشخیص عینک‌آفتابی غیراستاندارد عنوان کرد: اگر انگشت خود را به روی شیشه عینک آفتابی بکشیم و در این حال شیشه به داخل فرو رود، متوجه خواهیم شد که عینک آفتابی غیراستاندارد است.

وی تأکید کرد: از علائم عینک‌‌های آفتابی غیراستاندارد می‌توان به سوزش ، خارش ، سردرد ، خشکی چشم و پستی و بلندی دید اشاره کرد.رئیس انحمن علمی اپتومتری ایران گفت: دستفروشان و بعضی از مراکزی که اقدام به فروختن عینک‌های آفتابی می‌کنند، شاهد این هستیم که از دستگاه‌های تست UV نیز استفاده می‌کنند و افراد بر این باورند که عینک آفتابی UV خریده‌اند در حقیقت این دستگاه‌ها قلابی بوده و پس از مدتی UV عینک از بین می‌رود.آقازاده‌ امیری با بیان اینکه توصیه می‌شود افراد برای تهیه عینک‌‌های آفتابی استاندارد تنها به مراکز اپتومتری که از سوی وزارت بهداشت مجوز دارند مراجعه کنند، ادامه داد: بعضی از مراکز ارائه عینک‌های آفتابی استاندارد از وزارت بازرگانی مجوز دارند ولی عینک‌های آفتابی مناسب با چشم افراد را ارائه نمی‌دهند.

 

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب

محافظت از چشم ها در مقابل اشعه های مضر آفتاب مهم است. قیمت یا مدل عینک آفتابی که اغلب به هنگام خرید این عینک ، بیش از هر چیز دیگری مورد توجه خریداران است، نمی‌تواند از چشم‌ها در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت کند. تحقیقات نشان می‌دهد 40 درصد افراد به هنگام خرید عینک آفتابی، به قابلیت آن در محافظت از چشم چندان توجه نمی‌کنند.متخصصان توصیه می‌کنند مردم از عینک‌های آفتابی مرغوب ، استاندارد و با کیفیت مناسب استفاده کنند. بنابراین عینک آفتابی را باید از عینک فروشی های معتبر خریداری کرد، نه از دست فروش ها.

ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب

محافظت از چشم ها در مقابل اشعه های مضر آفتاب مهم است.

قیمت یا مدل عینک آفتابی که اغلب به هنگام خرید این عینک ، بیش از هر چیز دیگری مورد توجه خریداران است، نمی‌تواند از چشم‌ها در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت کند.

تحقیقات نشان می‌دهد 40 درصد افراد به هنگام خرید عینک آفتابی، به قابلیت آن در محافظت از چشم چندان توجه نمی‌کنند.متخصصان توصیه می‌کنند مردم از عینک‌های آفتابی مرغوب ، استاندارد و با کیفیت مناسب استفاده کنند. بنابراین عینک آفتابی را باید از عینک فروشی های معتبر خریداری کرد، نه از دست فروش ها.

دکتر رامین اساسی، جراح و متخصص چشم و عضو آکادمی چشم پزشکان آمریکا می‌گوید:

“اشعه ماورای بنفش خورشید یا همان (UV) دارای سه نوع طول موج A ،B و C است. نوع A بیشتر توسط عدسی چشم جذب می‌شود و ضرری برای چشم ندارد. نوع C در لایه ازن جذب می شود و به زمین نمی‌رسد، ولی آن قسمتی که برای چشم مضر می باشد، نوع B است که موجب سوختگی پوست نیز می گردد؛ مثلا وقتی نوع B به روی برف می تابد، می تواند موجب کوری برگشت ‌پذیر شود و فرد برای 12 تا 48 ساعت بینایی خود را از دست بدهد.

دانشمندان معتقدند که تماس زیاد با اشعه ماورای بنفش نوع B می‌تواند در طولانی مدت، بیماری‌های برگشت ‌ناپذیر چشمی مانند: آب مروارید ، تغییر در مرکز دید ، ناخنک چشم و حتی آفتاب ‌سوختگی چشم را به وجود آورد. این بیماری‌ها می‌توانند سبب تاری دید، دردناک شدن و قرمزی چشم ، ریزش اشک، اختلال موقت دید و در برخی موارد منجر به نابینایی شوند.

عینک آفتابی مناسب

کودکان و نوجوانان بیشتر از سایرین در معرض آسیب‌های چشمی نور خورشید قرار دارند، زیرا مدت زمان بیشتری را  نسبت به بزرگسالان در خارج از منزل سپری کرده و عدسی چشم آنها نازک ‌تر است. لذا استفاده از عینک آفتابی برایشان ضروری‌تر است.

عینک آفتابی باعث می‌شود مردمک چشم باز شود و اگر استاندارد نباشد و نتواند UV را جذب نکند، تمام اشعه‌های مضر به داخل چشم نفوذ می‌کنند.

بهترین راه شناخت عینک‌های آفتابی استاندارد، استفاده از دستگاه UV متر است که اغلب در عینک‌ فروشی‌های معتبر یافت می‌شود. بدون استفاده از این دستگاه ، تشخیص یک عینک آفتابی مناسب، حتی برای چشم پزشکان نیز سخت و غیر ممکن خواهد بود.

گفتنی است این دستگاه باید UV عینک را از 98 درصد به بالا نشان دهد. همچنین گاهی علامت 400 UV در کنار برخی از عینک‌ها درج شده است که نشان ‌دهنده قابلیت حفاظت بر علیه UVB است.

نمی‌توان هر عینک آفتابی گران ‌قیمتی را استاندارد قلمداد کرد و باید تمامی آنها توسط دستگاه (یو وی‌ متر)‌ آزمایش شوند.”

توصیه‌هایی برای استفاده و خرید عینک آفتابی‌:

*حتی در روزهای ابری و در فصل زمستان هم برای محافظت از چشم‌ها از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. از آنجا که برف 80 درصد اشعه ماورای بنفش را منعکس می کند و زمین و آب فقط 10 درصد آن را منعکس می‌کنند، می توان دریافت که اهمیت استفاده از عینک آفتابی در زمستان کمتر از فصل تابستان نیست.

* از عینک‌ آفتابی استفاده کنید که 99 تا 100 اشعه های ماورای بنفش نوع A و B را جذب کند و به میزان 75 تا 90 درصد از شدت نور مرئی بکاهد.

در عدسی عینک‌های آفتابی ارزان قیمت، ماده‌ای به نام (Triace tate) است که فقط 40 درصد ازUV را جذب می‌کند، لذا برای چشم ها بسیار مضر هستند.

عینک آفتابی مناسب

عینک آفتابی نباید باعث تغییر ماهیت نور و تصاویر شود.

* دقت کنید رنگ هر دو شیشه عینک آفتابی کاملا یکسان بوده و فاقد موج و عیب و نقص باشند.

* از عینک‌های آفتابی با شیشه دودی (خاکستری) استفاده کنید، چون بدون این‌ که رنگ اجسام را تغییر دهد، از شدت نور می‌کاهد.

* عدسی‌های عینک آفتابی، شیشه‌ای یا پلاستیکی هستند. عدسی‌های پلاستیکی سبک‌ترند و بر اثر ضربه خرد نمی‌شوند. اما در مقابل، عدسی‌های شیشه‌ای وضوح بیشتری دارند، کمتر خش می‌افتند و گران‌تر هم هستند.

* لازم نیست عینک آفتابی آنقدر تیره باشد که چشمان شما از پشت آن دیده نشود. چنین عینک‌هایی دید شما را کم می‌کنند.

* میزان محافظت عدسی عینک از چشم ها در مقابل اشعه فرابنفش خورشید با دستگاهی به نام UV متر سنجیده می شود. اگر در خصوص میزان محافظت عدسی عینک شک دارید، راه ساده‌ای برای امتحان کردن این موضوع وجود دارد: یک عینک فتوکرومیک را بردارید و عدسی عینک آفتابی را جلوی آن در مقابل نور خورشید بگیرید. اگر عدسی عینک آفتابی استاندارد باشد، اشعه فرابنفش خورشید را جذب می‌کند و در نتیجه، عینک فتوکرومیک تغییر رنگ نمی‌دهد.

* عدسی‌های غیراستاندارد معمولا سطح ناهموار و غیر یکنواختی دارند. برای اطمینان از عدم وجود انحراف در عدسی می‌توانید عینک را به چشم بزنید و به یک سطح منظم مثل لبه میز یا خطوط بین کاشی‌ها نگاه کنید و در همین حال سرتان را به بالا و پایین و چپ و راست حرکت دهید. اگر عدسی استاندارد باشد، این خطوط با حرکت چشم شما همچنان صاف باقی می‌مانند و در غیر این صورت، کج و معوج می‌شوند.

*  عینک آفتابی باید کل فضای چشم و اطراف آن را در برگیرد. مطالعات نشان داده است اشعه ماورای بنفش از اطراف قاب عینک‌های آفتابی کوچک عبور کرده و به چشم می‌رسند…./منبع:tebyan

مطالب مرتبط

 

هشدار یك جراح و متخصص چشم:برای كودكان عینک آفتابی پلاستیكی نخرید!

هشدار یك جراح و متخصص چشم:برای كودكان عینک آفتابی پلاستیكی نخرید! سلامت نیوز : دكتر محمدحسین افتخاری در گفت‌وگو با (ایسنا)، با اشاره به اینكه لازم است مردم بویژه جوان‌ترها از عینک آفتابی محافظتی استفاده كنند كه قدرت جذب اشعه ماوراء بنفش بالایی داشته باشند، عنوان كرد: متاسفانه مشاهده می‌شود خانواده‌ها برای فرزندان كوچكشان به قصد زیبایی عینک‌های آفتابی پلاستیكی می‌خرند. وی ادامه داد: عدسی چشم بچه‌ها نازك‌تر است و ورود اشعه به چشمشان، آسیب‌رسان‌تر است. عینک‌های آفتابی باعث می‌شوند میزان زیادی از اشعه UV جذب شده و میزان كمتری از آن به چشم برسد.این جراح و متخصص چشم با بیان اینكه عینک‌های آفتابی یا باید از مراكز معتبر خریداری شوند و یا این‌كه توسط پزشك متخصص تجویز شده باشند، گفت: توصیه می‌شود فروشگاه‌های عرضه‌كننده عینک های آفتابی مجهز به دستگاه‌های UV سنجش باشند. عینكی كه تا 98 درصد اشعه را جذب كند، عینک مناسبی است. به گفته افتخاری، عینک ‌‌های آفتابی با جذب UV بالای 98 درصد مناسب هستند. در كنار برخی عینک‌ها میزان جذب اشعه حك شده است. نرم استاندارد برای جذب UV، بالای 400 است.این متخصص چشم با بیان اینكه رنگ‌ عینك‌های آفتابی نیز باید مورد توجه قرار بگیرد، اظهار كرد: بهترین رنگ برای عینک های آفتابی، خاكستری است. پس از آن رنگ های زرد و قهوه‌ای. عینک‌های دارای رنگ خاكستری، رنگ‌ها را طبیعی نشان می‌دهند و فضای دید را دچار اشكال نمی‌كنند و میزان جذب بالاتری دارند. البته باید توجه داشت كه اندازه فریم‌ عینک آفتابی مناسب بوده و جلوی ورود نور به داخل چشم از بالا یا كناره‌ها را بگیرد. افتخاری با بیان اینكه زدن عینک آفتابی در سایه چندان ضرورت ندارد، گفت: ثابت شده است عینک‌هایی كه بین 99 تا 100 درصد اشعه UV را جذب كنند، می‌توانند تا 90 درصد از شدت نور مرئی كم كنند و به همین علت برای چشم بسیار مفید هستند.این جراح و متخصص چشم همچنین اضافه كرد: قوس عینك نیز باید به گونه‌ای باشد كه سطح همواری را جلوی دیدگان فرد نمایش دهد. عینک هایی كه قوس زیادی دارند، خطوط نامنظمی را ایجاد و فرد را دچار گیجی و سردرد می‌كنند. وی با بیان اینكه عینک های فوتوكرومیك هم كه در آفتاب تغییر رنگ می‌دهند مناسب هستند، گفت: این عینک‌ها برای افرادی كه عیوب انكساری دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.افتخاری در پایان تاكید كرد كه مردم از دست‌فروشان و عرضه‌كنندگان عینک ‌های آفتابی در معابر خریداری نكنند و عینک های آفتابی را تنها از مراكز معتبر تهیه نمایند. بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): سلامت:هشدار یك جراح و متخصص چشم:برای كودكان عینک آفتابی پلاستیكی نخرید!::.

 

 

 

 

 

هشدار یك جراح و متخصص چشم:برای كودكان عینک آفتابی پلاستیكی نخرید!

 

سلامت نیوز : دكتر محمدحسین افتخاری در گفت‌وگو با (ایسنا)، با اشاره به اینكه لازم است مردم بویژه جوان‌ترها از عینک آفتابی محافظتی استفاده كنند كه قدرت جذب اشعه ماوراء بنفش بالایی داشته باشند، عنوان كرد: متاسفانه مشاهده می‌شود خانواده‌ها برای فرزندان كوچكشان به قصد زیبایی عینک‌های آفتابی پلاستیكی می‌خرند.
وی ادامه داد: عدسی چشم بچه‌ها نازك‌تر است و ورود اشعه به چشمشان، آسیب‌رسان‌تر است. عینک‌های آفتابی باعث می‌شوند میزان زیادی از اشعه UV جذب شده و میزان كمتری از آن به چشم برسد.این جراح و متخصص چشم با بیان اینكه عینک‌های آفتابی یا باید از مراكز معتبر خریداری شوند و یا این‌كه توسط پزشك متخصص تجویز شده باشند، گفت: توصیه می‌شود فروشگاه‌های عرضه‌كننده عینک های آفتابی مجهز به دستگاه‌های UV سنجش باشند. عینكی كه تا 98 درصد اشعه را جذب كند، عینک مناسبی است.
به گفته افتخاری، عینک ‌‌های آفتابی با جذب UV بالای 98 درصد مناسب هستند. در كنار برخی عینک‌ها میزان جذب اشعه حك شده است. نرم استاندارد برای جذب UV، بالای 400 است.این متخصص چشم با بیان اینكه رنگ‌ عینك‌های آفتابی نیز باید مورد توجه قرار بگیرد، اظهار كرد: بهترین رنگ برای عینک های آفتابی، خاكستری است. پس از آن رنگ های زرد و قهوه‌ای. عینک‌های دارای رنگ خاكستری، رنگ‌ها را طبیعی نشان می‌دهند و فضای دید را دچار اشكال نمی‌كنند و میزان جذب بالاتری دارند. البته باید توجه داشت كه اندازه فریم‌ عینک آفتابی مناسب بوده و جلوی ورود نور به داخل چشم از بالا یا كناره‌ها را بگیرد.
افتخاری با بیان اینكه زدن عینک آفتابی در سایه چندان ضرورت ندارد، گفت: ثابت شده است عینک‌هایی كه بین 99 تا 100 درصد اشعه UV را جذب كنند، می‌توانند تا 90 درصد از شدت نور مرئی كم كنند و به همین علت برای چشم بسیار مفید هستند.این جراح و متخصص چشم همچنین اضافه كرد: قوس عینك نیز باید به گونه‌ای باشد كه سطح همواری را جلوی دیدگان فرد نمایش دهد. عینک هایی كه قوس زیادی دارند، خطوط نامنظمی را ایجاد و فرد را دچار گیجی و سردرد می‌كنند.
وی با بیان اینكه عینک های فوتوكرومیك هم كه در آفتاب تغییر رنگ می‌دهند مناسب هستند، گفت: این عینک‌ها برای افرادی كه عیوب انكساری دارند مورد استفاده قرار می‌گیرد.افتخاری در پایان تاكید كرد كه مردم از دست‌فروشان و عرضه‌كنندگان عینک ‌های آفتابی در معابر خریداری نكنند و عینک های آفتابی را تنها از مراكز معتبر تهیه نمایند.

 

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): سلامت:هشدار یك جراح و متخصص چشم:برای كودكان عینک آفتابی پلاستیكی نخرید!::.

 

همه افراد نیازمند استفاده از عینک آفتابی

همه افراد نیازمند استفاده از عینک آفتابی

همه افراد نیازمند استفاده از عینک آفتابی

عینک آفتابی-بیش از یک چهارم بزرگسالان عینک آفتابی استفاده می کنند و بسیاری از والدین کودکان خود را ملزم به استفاده از عینک آفتابی نمی کنند . تابستان نزدیک است و تقریبا 73 درصد بزرگسالان از عینک آفتابی استفاده می کنند . این در حالیست که نیمی از والدین برای استفاده فرزندشان عینک آفتابی تهیه نمی کنند .

بخش قابل توجهی از مردم نمی دانند که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش علاوه بر اینکه برای پوست ضرر دارد به چشم ها هم آسیب می رساند .

حتی افرادیکه عینک آفتابی دارند در مدت روز زمان اندکی در ظهر فقط از آن استفاده می کنند و بچه ها نیز خیلی دیر شروع به استفاده از آن می کنند . طی مطالعه ای که بر روی ده هزار نفر در سراسر ایالات متحده انجام گرفت محققان دریافتند مردم نمی دانند که عینک آفتابی زدن برای سلامت چشم ها مفید است .

محققان دلایل زیر را برای اینکه مردم از آن استفاده نمی کنند دریافتند :

– نیمی از مردم به سادگی می گویند که فراموش کرده اند .

– 14 درصد مردم عینک ندارند یا عینکشان شکسته است .

– حدود 20 درصد اصلا اعتقادی به اینکه با در معرض نور قرار گرفتن چشمها سلامتیشان به خطر می افتد ندارند .

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش اثرات بلند مدت و کوتاه مدت بر روی چشم ها دارد . کارشناسان می گویند مردم با چشمان آبی بیشتر در معرض خطر آسیب های UV هستند در مقابل افراد با چشمان قهوه ای .

دردراز مدت در معرض نور قرار گرفتن می تواند مشکلاتی نظیر :

– آفتاب سوختگی چشم یا برف کوری : این مشکل بیشتر در زمانی که اسکی بازی می کنید رخ می دهد و حتی می تواند در صورت عدم رسیدگی منجر به نابینایی شود .

– ناخنک چشم : این عارضه همراه با خارش و تورم و … ظاهر می شود که باید با جراحی آن را از بین برد .

– آب مروارید : کدورت عدسی چشم است که در صورتیکه در معرض نور آفتاب در مدت طولانی قرار گرفته باشید بروز می کند .

– دی جنریشن ماکولای : ماکولا در پشت چشم و در وسط شبکیه است . آسیب به سلولهای عصبی در ماکولا می تواند شما را در تشخیص رنگها دچار مشکل کند و تاری در جزئیات را بهمراه بیاورد .

برخی از شهرهای بزرگ دنیا شاخص UV بالایی دارند . این یعنی زمانیکه خورشید به بالاترین سطح ممکن از زمین می رسد .

5 شهری که در معرض اشعه ماوراء بنفش شدید هستند عبارتند از :

– سان خوان ، پورتوریکو با 286 روز

– هونولولو 253 روز

– میامی 201 روز

– تمپابی 171 روز

– نیواورلئان 163 روز

واقعا تعجب آور است که 20 درصد از پاسخ دهندگان باور نمی کردند که چشمشان به دلیل قرارگیری در معرض اشعه ماوراء بنفش در معرض خطر است . برای متقاعد کردن مردم به استفاده از عینک آفتابی باید آنها را با خطرات در معرض UV قرار گرفتن در زمان طولانی آشنا کرد .

حتی می توان به جوانترها این را متذکر شد که عینک آفتابی باعث کاهش چین و چروک در اطراف چشم می شود . لازم نیست که عینک های آفتابی گران قیمت بخرید همین که آنها از شما در مقابل دو اشعه UVA و UVB محافظت می کنند کافیست .

باید توجه کنید که عینک خود را در کیف ، ماشین یا حتی در کنار لوازم ورزشیتان قرار دهید تا در صورت لزوم از آن استفاده کنید .

منبع:سلامت نیوز

مطالب مرتبط

 

   سلامت چشمان شما ارتباط مستقیم با عینک آفتابی كه می‌زنید دارد

سلامت چشمان شما ارتباط مستقیم با عینک آفتابی كه می‌زنید دارد اما می‌دانید شیشه‌های عینكی كه می‌زنید چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ بهتر است قاب آن چه اندازه و چه رنگی باشد؟

به گزارشسلامت نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل ؛ می‌گویند با عینک آفتابی مناسب شما می‌توانید جذابیت جیمز وین، شكوه اودری هیپورن، یا متفاوت بودن شولاپین را به خودتان هدیه بدهید اما مهم‌ترین مسئله در مورد عینک‌های آفتابی این است كه آنها را به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت‌تان در نظر بگیرید نه یك وسیله تزئینی.

شما باید در مورد عینک‌های آفتابی كاری كه می‌كنند و نكاتی كه هنگام خرید آنها باید در نظر بگیرید، اطلاعات كامل داشته باشید. اشعه‌های ماورای بنفش خورشید هم می‌‌توانند به پوست آسیب برسانند و هم به چشم، به خصوص به لنز و قرنیه چشم، هرقدر بیشتر چشمان شما بدون محافظ در مقابل اشعه آفتاب قرار بگیرد احتمال اینكه به بیماری آب‌مروارید مبتلا شوید بیشتر می‌شود (در این بیماری انگار لنزهای چشم را مه فرا می‌گیرد و شما اجسام و انسان‌ها را به صورت مبهم و ناواضح می‌بینید) در ضمن اشعه‌های خورشید باعث بیماری تخریب بافت ماكولای چشم می‌شوند كه می‌تواند بر میزان وضوح و شفافیت بینایی تاثیر بگذارد و حتی باعث كوری شود.

سایر بیماری‌ها

سایر بیماری‌های ناشی از تابش اشعه‌های مضر خورشید به چشم عبارتند از: ناخنك و التهاب قرنیه؛ ناخنك حالتی است كه در آن بافت روی لایه سفید چشم به قرنیه می‌رسد و باعث بروز قرمزی در ناحیه سفید چشم می‌شود و می‌‌تواند در روند بینایی مشكل ایجاد كند.

انعكاس شدید نور خورشید از سطوح منعكس‌كننده مثل برف، آب، آینه‌ها و شن هم برای چشم بسیار خطرناك هستند و می‌توانند آسیب‌های فراوانی را به چشم وارد  كنند.

عینک‌های آفتابی، محافظان قوی

فوتوكراتیت (photokeratitis) سوختگی و آسیب قرنیه است كه نام دیگرش ماكوری برفی است. این حالت بیشتر در اسكی‌بازان دیده می‌شود و بیماری‌ای است كه با درد بسیار همراه است. دكتر گیل رویالن، متخصص چشم در مركز پزشكی میرتل بیرچ استاد راهنماست و می‌گوید: «در این بیماری وزیكول‌ها و ضایعات متعددی روی سطح قرنیه شكل می‌گیرند این حالت را می‌توان با درمان مناسب برطرف كرد اما این حالت می‌تواند تعطیلات چند روزه را به كل خراب كند

عینک‌های آفتابی نقش مهمی در محافظت از بافت‌های اطراف چشم دارند. دكتر سی بال جونیور، متخصص اپتیومتری در مدرسه پزشكی هاروارد می‌گوید: «در سال‌های اخیر میزان ابتلا به سرطان‌های پوستی بسیار بالا رفته است و حالا متخصصان پوست با نگرانی از این صحبت می‌كنند كه ممكن است سرطان پوست در آینده شایع‌ترین سرطان انسان شود، اصلی‌ترین علت این سرطان‌ها هم اشعه‌های مضر نور خورشید است. عینک‌های آفتابی البته آنهایی كه كاملا استاندارد هستند و به صورت مناسب استفاده شوند، می‌توانند باعث كاهش احتمال ابتلا به سرطان‌های سلول‌های پایه‌ای و شاخدار پوست در پوست اطراف چشم و بینی شوند.

تازه این نكته را هم در نظر بگیرید كه عینک‌های آفتابی می‌توانند روند پیری زودرس پوست اطراف چشم را متوقف كنند و از بروز چین و چروك در اطراف چشم جلوگیری كنند.» همیشه متخصصان پوست به شما یادآوری می‌كنند كه كرم‌های ضدآفتاب را نه فقط در روزهای آفتابی كه در تمام روزهای سال به كار بگیرید، حالا توصیه متخصصان چشم به شما این است كه استفاده از عینک‌ آفتابی را هم عادتی هر روزه بكنید.

از کودکی عینک آفتابی استفاده کنید

دكتر رویالن می‌گوید: «اگر فكر می‌‌كنید عینکهای آفتابی به دلیل نام‌شان فقط مخصوص روزهای آفتابی هستند، اشتباه می‌كنید، چشم شما اگر محافظت نشود در روزهای ابری ممكن است بیشتر از روزهای آفتابی هم صدمه ببیند

دكتر پیتر كوخه، متخصص چشم كودكان در ایلینویز می‌گوید كه استفاده از عینك آفتابی باید در سنین كودكی شروع شود. تاثیرات تخریبی نور آفتاب روی چشم به شكل تجمیعی است یعنی طی زمان شدیدتر می‌شود برای همین استفاده از عینك آفتابی از سنین كم بسیار مهم است. در ضمن یادتان باشد كه چشم‌های كودكان به خصوص در سال‌های رشد آسیب‌پذیرتر است و نیاز به محافظت بیشتر دارد و باید حتما برای آنها از عینك‌های آفتابی مناسب استفاده كرد.

عینک آفتابی استاندارد

برای محافظت از چشم‌های‌تان باید بدانید كه یك عینك آفتابی مناسب و استاندارد چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد و چگونه باید یك عینك آفتابی مناسب خرید. عینك‌های آفتابی استاندارد عینك‌هایی هستند كه بتواند از چشم شما در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب (به خصوص اشعه‌های ماورای بنفش) محافظت كنند.  برای آنكه مشخص شود یك عینك آفتابی قدرت محافظت كامل در مقابل اشعه‌های ماورای بنفش را دارد به آن نور ماورای بنفش تابیده می‌شود و در صورت محافظت كامل برچسب استاندارد به آن چسبیده می‌شود.

شما باید با استفاده از دفترچه‌های راهنمای برندهای معتبر عینك‌های آفتابی بخرید كه دارای یك یا نمونه از این ویژگی‌ها باشند:

1- شیشه‌‌ها و لنزهای عینك بتوانند 99درصد تا صد درصد اشعه‌های ماورای بنفش (uvb و uva) را جذب كنند

2- شیشه‌ها و لنزهای عینك دارای قدرت بلوك‌كننده بودن با قدرت z80.3 باشد كه این معیار مورد تائید انجمن چشم‌پزشكی جهانی است.

3- شیشه‌ها و لنزهای عینك دارای قدرت محافظت uv 400 هستند این یعنی اینكه قدرت محافظتی در مقابل اشعه‌هایی با طول موج 400 نانومتر را دارند كه این به آن معناست كه حتی پایین‌ترین طول موج‌های اشعه ماورای بنفش هم به چشم‌های‌تان نخواهد رسید.

شیشه‌های چه رنگی انتخاب كنیم؟

در مورد جذب اشعه‌های ماورای بنفش رنگ شیشه‌ها و لنزهای عینك آفتابی نقشی ندارد اما بدانید كه تم رنگی شیشه‌های عینك آفتابی‌تان در تشخیص رنگی شما نقش مهمی ایفا می‌كنند. باید این را بدانید كه اگر عینك آفتابی با شیشه‌های زرد یا صورتی بزنید بهتر است رانندگی نكنید چرا كه در تشخیص درست چراغ‌های راهنمای ترافیك دچار مشكل خواهید شد. اما شیشه‌های سبز و قهوه‌ای و خاكستری در مورد تفكیك رنگ‌ها تاثیر چندانی نمی‌گذارند و برای همین برای رانندگی كردن انتخاب‌های مناسبی هستند.در مورد شیشه‌های دودی و سیاه هم باید گفته شود كه این شیشه‌ها تاثیری در تفكیك رنگ شما ندارند اما اگر شیشه‌ها بسیار تیره باشند ممكن است در دیدن اشیای كوچك و جزئیات به خصوص در نور نه خیلی زیاد دچار مشكل شوید.

گران‌تر بودن تضمینی برای بهتر بودن لنزها و شیشه‌ها نیست

مهم‌ترین ویژگی عینك‌های‌ آفتابی لنزها و شیشه‌های آن است گران‌تر بودن نمی‌تواند تضمینی برای كیفیت این لنزها و شیشه‌ها باشد اما یادتان باشد كه حتما باید عینكی با لنزها و شیشه‌های با كیفیت بخرید. یكی از ویژگی‌های مهم لنزها و شیشه‌ها تراش خوردن آنهاست كه باید با كیفیت عالی باشد. دكتر جیمز ماتسن، پزشك ارشد دانشگاه كالیفرنیا یك راه ساده برای اطمینان یافتن از كیفیت لنزها یا شیشه‌ها پیشنهاد می‌دهد: «شیشه عینك را با فاصله از چشمان خود بگیرید بعد سرتان را جلو و عقب ببرید، اگر در زمان جلو و  عقب بردن سر شكستگی در تصویر دیدید یعنی لنزهای عینك استاندارد نیستند و خوب تراش نخورده‌اند و نباید آنها را بخرید

اگر اهل شنا هستید

اگر خیلی اهل شنا كردن و استخر هستید یا اگر در زمستان‌ها همیشه به پیست‌های اسكی سر می‌زنید و عینك‌های مخصوص اسكی به چشم می‌زنید حتی عینك‌های آفتابی با شیشه‌های پولاریزه بزنید تا نورهای منعكس‌ شده از سطوحی مثل آب یا سنگفرش‌های خیلی صاف یا برف را جذب كند. همه كسانی كه در تابستان زیاد به استخر می‌روند یا زمستان‌ها زیاد اسكی می‌كنند باید عینك آفتابی پولاریزه داشته باشند اما خب این عینك‌ها یك ایراد دارند؛ وقتی آنها را به چشم می‌زنید دیدن و خواندن آنچه روی تلفن همراه یا دستگاه‌های GPS شماست یا خواندن نوشته‌های دستگاه‌های ATM برای شما مشكل خواهد بود. در ضمن بهتر است عینك‌های پولاریزه‌‌ای بخرید كه دارای محافظت اشعه‌های ماورای بنفش هم باشند.

عینك چه اندازه‌‌ای بخریم

اندازه شیشه‌ها و لنزها و اندازه قاب عینك هم در سلامت شما موثر است. دكتر رویالن می‌گوید: «بهتر است عینكی با شیشه‌های بزرگ بخرید این‌گونه محافظت چشمی بیشتر و محافظت پوستی بیشتری را فراهم می‌كند.» عینكی كه شیشه‌هایش تا روی استخوان‌های گونه شما را می‌پوشاند می‌تواند یك انتخاب خوب باشد. در مورد اندازه قاب عینك هم یادتان باشد كه باید عینكی بخرید كه راحت روی بینی شما بنشیند و روی گوش‌ها هم شما را اذیت نكند و نه شل باشد و نه به گوش‌های‌تان فشار بیاورد.

عینك شما باید آنقدر به چشم‌تان نزدیك باشد كه نتوان به راحتی یك انگشت را بین عینك و پوست صورت قرار داد، در ضمن نباید هم آنقدر به چشم شما نزدیك باشد كه مژه‌های‌تان را اذیت و آنها را فشرده كند.

بیشترسلامت نیوز (تندرستی): آموزش:چطور یك عینك آفتابی مناسب بخریم؟::.

نخستین تلویزیون سه بعدی بدون عینک به نمایش درآمد

در این مطلب با ما همراه باشید تا به موضوع راهنمای خرید عینک طبی بپردازیم و شما را با نکات خرید این محصول آشنا کنیم.
به گزارش  ا یلنا، وقتی چشمانتان ضعیف باشد و به عینک طبی نیاز پیدا کنید، در خواهید یافت که اهمیت انتخاب یک مدل مناسب عینک طبی تا چه حد می تواند مهم و تأثیرگذار باشد.
احتمالاً برایتان پیش آمده بعد از آنکه عینکی را بر روی چشمتان می گذارید حس کنید که این مدل عینک چقدر بر روی صورتتان نشسته و به خوبی به چهره تان می آید.
در مقابل نیز بسیاری دیگر از مدل های عینک طبی نیز هستند که اصلاً با مدل صورت شما جور در نمی آیند و به دلتان نخواهند نشست. علاوه بر این استفاده طولانی مدت از عینک طبی نمی تواند باعث خستگی چشم های شما شود. به همین دلیل نیز دقت در انتخاب این محصول مسئله بسیار مهمی خواهد بود.
طبیعی است که انتخاب یک عینک طبی زیبا و متناسب می تواند تأثیر بسیار زیادی را بر روی چهره شما داشته باشد؛ بنابراین شما باید با توجه به میزان نیاز و استفاده تان از عینک طبی و همین طور بررسی مدل های مختلف عینک طبی دست به انتخاب مدل عینک طبی مناسب خود بزنید. در این مطلب با ما همراه باشید تا به موضوع راهنمای خرید عینک طبی بپردازیم و شما را با نکات خرید این محصول آشنا کنیم.
انواع جنس فریم عینک طبی
طبیعتاً یکی از مهم ترین مسائلی که در انتخاب و خرید عینک طبی تأثیرگذار است جنس فریم عینک طبی است. امروزه متریال هایی که برای ساخت عینک طبی مورد استفاده قرار می گیرند از تنوع بسیار زیادی برخوردار هستند، با این حال می توانیم رایج ترین آن ها را در این دسته بندی جای دهیم:
فریم عینک پلاستیکی: این نوع از فریم عینک طبی انعطاف پذیری بالایی دارد و می …

12